La salud en tu hogar
La salud, últimas novedades
Seguro que te preocupa la salud, la tuya y la de los tuyos.
Hace poco vivimos un confinamiento muy duro, que nos ha dejado mucho peor de lo que estábamos.
Cada vez más gente, tomamos más conciencia de que algo va realmente mal.
O bien nos engañan por ignorancia, o bien por intereses económicos.
Y estamos sorprendidos del aumento descomunal de enfermedades degenerativas como cáncer, alzhéimer, alergias, asma, autismo, infartos, diabetes, etc. Enfermedades que no existían prácticamente hace un siglo.
¡El cambio que aparece en estos cuadros es brutal!
Si sumamos todas estas enfermedades, en 1920 solo tenían una incidencia del 3,30%
En el año 2024, tienen un impacto del 41,50% en la población española
¿Qué está pasando?
¿Por qué este desastre?
Desde hace unos años, estoy vinculado a la Comunidad STRØ, que se centra en la búsqueda de la salud, a partir de últimos descubrimientos de la ciencia, basados en datos, experimentos y verificaciones validadas. Nada esotérico.
Primero, Sentido común
Para entender la catástrofe, esta es la tesis con más SENTIDO COMÚN que he escuchado en muchos años:
Llevamos una genética adaptada a las condiciones de la tierra y del sol. La naturaleza global. Dicha genética se ha mantenido más o menos estable durante 2.000.000 años,
Nuestras condiciones de vida en la naturaleza, alimentación, ritmos circadianos y estacionales han permanecido estables 2.000.000 años.
El 99,75% de nuestra existencia como homo sapiens, ha sido aire libre, noches oscuras, sol radiante todo el día.
Hace 5.000 años, lo que significa solo el 0,25% de nuestra evolución como homo sapiens, cambio radical.
Con la revolución neolítica, se inicia una gran revolución. Buena y mala. Ying y yang.
Tenemos calzado, nos abrigamos, no sentimos el frio, ni el calor, no corremos, vivimos en casas cerradas, cómodamente, empezamos a consumir muchos carbohidratos, es decir, arroz, trigo, es decir glucosa y gluten. Parece una evolución fantástica.
Hace 300 años, con la revolución industrial, nos cerramos o nos aislamos mucho más, en fábricas, en casas de muchos pisos, alejados de la tierra, de la calle.
Hace 100 años, con la electricidad, entramos en un proceso brutal de desconexión con la naturaleza y con nuestro diseño. ……Y no nos hemos dado cuenta hasta ahora
La luz eléctrica nos ha convertido en seres artificiales desde hace 100 años. Todos nuestros sistemas de ubicación en la naturaleza están distorsionados. Nuestro complejo organismo, en perfecto equilibrio, no sabe ya si es de día o de noche, si es invierno o verano, y vive en el caos total. No sabe si fabricar melatonina, si crear testosterona, no sabe a qué hora iniciar la apoptosis, no entiende nada.
¡¡¡Y no nos hemos dado cuenta hasta ahora!!!
En 1920 empiezan a aparecer enfermedades raras que hoy son muy habituales. Es decir, 20 años después de que se electrifican los hogares. 20 años de resiliencia, es normal. Luego empiezan los infartos.
Los primeros infartos notificados, ocurren en personas que ya han sometido a su cuerpo a 20 años de caos desde 1900…
Hay mucha información científica al respecto.
Tenemos ya muchos datos sobre lo que está pasando, y sobre lo que hacer para corregirlo. Aquí te cuento algo, solo algo. Si no te gusta la naturaleza no sigas:
AMBIENTE DE LUZ NATURAL
Tomar el sol es fundamental para la salud:
- Producción de Vitamina D: La exposición a la luz solar ayuda al cuerpo a producir vitamina D, esencial para la salud ósea, el sistema inmunológico y la función muscular.
- Producción de serotonina: La luz solar aumenta la producción de serotonina en el cerebro, lo que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir el riesgo de depresión.
- Producción de agua estructurada en las mitocondrias
CAMPOS ELÉCTRICOS ARTIFICIALES Y LUZ AZUL
- Campos Eléctricos: La exposición prolongada a campos eléctricos, especialmente de dispositivos electrónicos, causa fatiga, dolores de cabeza y alteraciones del sueño. Es imprescindible limitar la exposición y mantener los dispositivos electrónicos alejados del lugar de descanso.
- Estudios han demostrado que la exposición prolongada a CEM de baja frecuencia puede aumentar el riesgo de cáncer, alterar la función neurológica y afectar negativamente la calidad del sueño. Aunque la investigación está en curso, hay indicios de que los CEM pueden interferir con la señalización celular y el ritmo circadiano.
- Luz Azul: La luz azul emitida por las pantallas de dispositivos y por las lámparas Led, interfiere con la producción de melatonina, una hormona crucial para el sueño, y deshidrata y despolariza las células. Es la gran productora de cáncer de piel, pero nadie te lo dice. Y se sabe!.
RITMOS CIRCADIANOS
Los ritmos circadianos son los ciclos de 24 horas que regulan diversas funciones biológicas en nuestro cuerpo:
- Salud del Sueño: Mantener un horario de sueño regular y exponerse a la luz natural durante el día ayuda a mejorar la calidad del sueño.
- Función Metabólica: Los ritmos circadianos influyen en la digestión y el metabolismo. Comer a horarios regulares y alineados con los ritmos naturales es básico para la salud metabólica.
- Rendimiento Cognitivo: Respetar los ritmos circadianos puede mejorar la concentración, la memoria y el rendimiento cognitivo general.
¿Qué hacer?
- Recuperar el baño diario en la naturaleza, el sol, los ritmos circadianos, el contacto con la tierra
- Esto implica, si puedes escoger, escoge un terreno en el campo, alejado de antenas wifi y de corrientes subterráneas, e instala sistemas de protección de campos electromagnéticos para el interior de la casa
- Esto implica que el jardín sea grande, y la casa puede ser algo más pequeña, dentro de tus necesidades. Comer, jugar y trabajar al máximo en el exterior. Acostumbrarse y disfrutar con el calor y el frio, con el sol y la sombra, y que el cuerpo y los ojos se acostumbren a ver salir y ponerse el sol, y recibir al máximo de la información de nuestra estrella.
- Esto implica un cambio radical en la forma de entender la arquitectura. Y en esto estoy
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